Ergenlik Döneminde Beslenme

Ergenlik dönemi, hızlı büyüme ve gelişmenin yaşandığı kritik bir dönemdir. Bu dönemde doğru beslenme, sağlıklı gelişim için hayati önem taşır.

Program İçeriği:

• Büyüme ve gelişime uygun beslenme planı
• Sağlıklı kilo yönetimi (fazla kilo veya zayıflık)
• Spor yapan gençler için özel programlar
• Akne ve cilt sağlığı için beslenme önerileri
• Sınav döneminde beslenme stratejileri
• Sağlıklı atıştırmalık alternatifleri