Tarçın Tüketimi İle Ağırlık Yönetimi Etkisi Nelerdir?

Tropikal Güney Hindistan ve Sri Lanka’da deniz seviyesinden 900 m’ye kadar doğal bir yayılış göstermektedir. Zamanla Hint Okyanusu adaları ve Güneydoğu Asya boyunca da yayılmıştır. Günümüzde Afrika’nın bazı bölgeleri, Endonezya, Güney Amerika, Sri Lanka, Hindistan’ın kıyı bölgesi, Malezya, Madagaskar, Büyük ve Küçük Antiller ile Seyşel adalarında yaygın olarak kültürü yapılmaktadır.Peki diyabet tanısı alan bireylerde tarçın kullanıldığında nasıl etkisi olur diye sorulduğunda işte onun cevabı da ; Glikojen sentaz aktivitesini artırır, insülin reseptörlerini aktifleştirir ve insüline hassasiyeti artırarak etki gösterir. Tip 1 diyabet üzerinde etkili değildir.Klinik çalışmalarda tip 2 diyabet tanısı alan bireylere 3 gr tarçın ekstresi verildiğinde ise açlık kan glikoz, trigliserit, kolesterol ve LDL kolesterolü önemli ölçüde bir düşüş olmuştur.Gerek tarçın ekstresi gerekse tarçın kabuğu kullananlarda bu durum söz konusudur.Tarçın kullanımı sadece kilo problemi olan ya da tip 2 diyabet tanısı olan bireyler için geçerli değildir.Aynı zamanda günümüz gençlerin büyük bir sorunu olan polikistik sendrom (PCOS) yani halk dilinde çikolata kisti diye de karşımıza çıkmaktadır. İnsülin direnci ile PCOS doğrudan ilişkilidir. Danışanlar/ hastalar tarçın kullanıldığı takdir de insülin direncini baskılayarak daha kolay kilo verir.Bir başka çalışmada ise PCOS tanılı bireylere 1g/gün tarçın ekstresi verildiğinde insülin direncinde anlamlı bir azalma görülmüştür.